崔登荣：张雨霏内心仍有退缩之意

崔登荣：其实张雨霏还是想退缩

在竞技体育的舞台上，运动员的心理状态往往比技术更能决定比赛的走向。今天，我们要聊一聊中国游泳名将张雨霏在面对巨大压力时的内心挣扎，以及她的教练崔登荣对此的深刻洞察。本文将围绕“退缩”这一关键词，探讨张雨霏在职业生涯中的心理波动，并分析其背后的原因和可能的解决之道。

作为中国游泳队的领军人物，张雨霏在国内外赛场上屡创佳绩。然而，鲜花和掌声背后，她也承受着常人难以想象的心理压力。崔登荣教练曾坦言，张雨霏在某些关键时刻其实有退缩的想法，尤其是在面对高强度训练和密集赛程时，这种情绪会不自觉地浮现。这种退缩并非懦弱，而是人性本能对压力的反应。顶尖运动员需要在身体和心理上都保持巅峰状态，而后者往往更难掌控。

以2023年亚运会为例，张雨霏在多项目中身兼重任，几乎每天都要参加决赛。赛后，她曾在采访中提到，自己有时会感到疲惫到“不想再游了”。这种情绪上的低谷，正是崔登荣所说的“想退缩”的体现。

崔登荣作为张雨霏的长期教练，对她的性格和心理状态了如指掌。他认为，退缩并不是放弃，而是运动员在高压环境下的一种自我保护机制。通过短暂的情绪调整，张雨霏往往能重新找回斗志。崔登荣还提到，他在训练中会刻意安排一些心理疏导环节，比如与张雨霏进行深入沟通，或者通过团队活动缓解她的紧张情绪。

在一次备战奥运会的集训中，张雨霏因连续高强度训练而表现出明显的疲态，甚至提出想减少训练量。崔登荣没有强硬要求她继续，而是选择与她一起分析当前的训练计划，最终调整了部分内容。这种灵活的处理方式，不仅让张雨霏感受到被理解，也让她在接下来的比赛中焕发出更强的动力。

对于顶尖运动员来说，心理建设是竞技生涯中不可或缺的一环。张雨霏的故事告诉我们，即使是世界冠军，也会有脆弱的一面。关键在于如何正视这种情绪，并将其转化为前进的动力。崔登荣的做法为我们提供了一个很好的范例：教练和团队的支持至关重要。此外，运动员自身也需要学会自我调节，比如通过冥想、音乐或者与家人交流来释放压力。

值得一提的是，近年来，越来越多(fifaworldcup-official.com)的体育机构开始重视运动员的心理健康。例如，中国游泳协会就曾组织过专门的心理辅导课程，帮助运动员应对比赛中的焦虑和压力。张雨霏也曾表示，这些课程让她学会了如何在关键时刻稳定情绪，避免因一时的“想退缩”而影响整体表现。

让我们再来看一个类似的案例。澳大利亚游泳名将艾玛·麦基恩曾在东京奥运会前夕因心理压力过大而选择暂时退出训练。她坦言，自己一度觉得自己无法承受外界期待，甚至想放弃游泳。然而，在教练和心理专家的帮助下，她逐渐走出低谷，并在奥运会上取得了优异成绩。这个案例与张雨霏的情况有异曲同工之妙，证明了退缩并非终点，而是通往突破的一个起点。

通过以上分析，我们可以看到，张雨霏的“想退缩”并非个例，而是许多顶尖运动员都会面临的挑战。崔登荣教练的理解与引导，为她提供了一个安全的情感出口，也为其他教练和运动员提供了宝贵的经验。